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[composition] => O QUE É CREATINA:
- A creatina é um composto natural formado por três aminoácidos, metionina, arginina e glicina.
- O nosso corpo é capaz de sintetizar uma pequena quantidade de Creatina por dia em cerca de (+/- 1g), e o restante deve ser fornecido através de dieta (por exemplo carne e peixe são as principais fontes), ou então em dieta obtida com apoio à suplementação.
- O corpo tem diferentes sistemas de energia, a fosfocreatina é o principal combustível do sistema anaeróbio puro, sendo de longe o mais explosivo, mas também o mais fatigável.
- A suplementação com recurso à Creatina facilita a regeneração desse combustível escasso, permitindo aumentar a tua performance de treino resultando em mais força, mais potência e mais músculo!
O QUE É A CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- Creatina 500 PRO 100% monoidratada é a melhor Creatina do mercado assumida pela sua fórmula de creatina pura da CREAPURE ®.
- A nossa fórmula é feita com monoidratado de creatina 100% micronizado da CREAPURE ® que garante excelente qualidade.
- A Creatina 500 PRO 100% monoidratada é completamente livre de impurezas e é da mais alta qualidade disponível no mercado.
CARACTERÍSTICAS DA CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE é a fórmula mais pura e mais avançada do mercado.
- A fórmula da creatina 100% micronizado da CREAPURE ® garante excelente qualidade.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias. Após a fase de carga, a dose de creatina deve ser reduzida (50 mg/kg/dia) com o único objetivo de manter os níveis de creatina.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- A creatina monoidratada é um dos suplementos desportivos mais populares.
- Existem muitas evidências científicas que apoiam o consumo destes suplementos cujos resultados são visíveis a curto prazo.
- Existem vários mitos sobre a creatina que são verdadeiros e que indicam com certezas de como a creatina funciona, a importância da mesma para a base da hipertrofia muscular, redução da fadiga muscular, aumento da potência muscular, força e sobretudo a construção muscular.
- Vários estudos mostram melhorias médias de 8% em termos de força e 14% em repetições feitas com pesos submáximos.
- Os ganhos de músculo e força vêm principalmente da contribuição da energia extra, que permite treinar com mais intensidade, mas existem outros fatores, por exemplo, maior volume muscular é alcançado, pois a Creatina promove aumento de glicogénio muscular e retenção de água intracelular (um músculo mais hidratado é um músculo que contrai melhor) otimizando a síntese proteica.
- O glicogénio extra também melhora o desempenho em atividades que fazem uso do sistema glicolítico, como é o caso do Cross Training ou exercícios de alta intensidade em geral.
- Melhora o controlo da glicose em pessoas diabéticas.
- Previne a perda muscular e a fraqueza óssea (Sarcopénia) em homens e mulheres mais velhos.
- Embora 90% da Creatina se acumule nos músculos, ela também é importante no cérebro. Foi demonstrada a melhoria da capacidade cognitiva em pessoas mais velhas.
- Por fim, nenhum alimento vegetal tem Creatina, logo os vegetarianos têm níveis mais baixos, e neles a suplementação é ainda mais necessária.
INGREDIENTES: Creatina monoidratada 100% CREAPURE®.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- Como suplemento alimentar, tomar 5g imediatamente após o treino, ou segundo indicação do nutricionista.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias.
- Como dieta complementar e em dias sem treino, tome 5 gramas de creatina (1 colher de café) dissolvida em água ou sumo com o estômago vazio, 30 ou 45 minutos antes do treino e 5 gramas após o treino ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DA CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO:
- Deverás manter a Creatina 500 PRO 100% monoidratada num local fresco e seco a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Manter longe do alcance das crianças.
- Aviso: Não exceda a dose diária recomendada.
- Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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Macronutriente essencial para a produção de tecido muscular.
Os suplementos de proteína complementam a dieta garantindo o fornecimento adequado deste indispensável nutriente.
A ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE tem para si uma gama completa de proteínas das mais diversas fontes, utilizando as melhores matérias-primas do mercado garantindo os melhores produtos para obteres os melhores resultados possíveis.
O QUE É A PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Fórmula Super Hardcore; Garantia anti-doping. Certificação Kosher. Certificação Halal. GMP.
- A PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED é, a proteína profissional hidrolisada mais pura e inovadora do mercado para obteres os melhores resultados.
- É uma fórmula perfeita de proteína de soro de leite 100% hidrolisada capaz de fornecer 42,5g de proteínas, 2,3g de carboidratos e 11,4g de BCAA's por dose. Vai-te fornecer ainda cálcio, potássio, magnésio, ferro e fósforo. Portanto contém uma excelente quantidade de aminoácidos ramificados, ajudando no aumento da massa muscular ao mesmo tempo que permite que os músculos se recuperem mais rápido.
CARACTERÍSTICAS DA PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Esta proteína hidrolisada tem 0% de gordura, 0% de açúcar, 0% de colesterol e 0% de aspartame.
- A PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED foi criada para que, após treinos particularmente intensos, os músculos recebam imediatamente as proteínas à medida que são absorvidas no intestino sem digestão prévia no estômago, tornando-as adequadas para pessoas com distúrbios estomacais, ajudando a elevar imediatamente os níveis de glicose.
- Na PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED usamos unicamente proteína hidrolisada do soro do leite. O facto da proteína Whey ser hidrolisada torna a sua assimilação no organismo mais rápida em comparação com a Whey concentrada ou a isolada.
VANTAGENS DA PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Hipoalergénico.
- Rápida absorção.
- Maior concentração de L-Leucina.
- Para quem tem elevada intolerância à lactose, não há dúvida que estamos na presença de um suplemento de proteína do soro do leite de excelente e extrema qualidade.
- O leite de vaca, tem apenas cerca de 3% de proteína, sendo que desses 3% apenas 20% correspondem à parte proteica do soro do leite.
- A PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED está a meio caminho entre um suplemento e um alimento. Foi tradicionalmente obtido a partir do processo de fabricação do queijo.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Aumento da massa muscular.
- Manutenção da massa muscular após a prática de desportos/treinos de alta intensidade, treinos de força, treinos de intercalados, treinos explosivos, alto rendimento e ou de resistência.
- Aumenta a proliferação das células satélites. Imediatamente após o treino, estas células são rapidamente ativadas, proliferam e fundem-se para formarem novas fibras musculares.
- Acelera os processos de reparação/restruturação/"construção" de tecidos danificados durante o treino.
- Melhora os tempos de recuperação e maximiza-os.
- Absorção e digestão rápidas, para melhores resultados.
- Elevada velocidade de esvaziamento gástrico.
- Fortalecimento do sistema imunológico.
- Velocidade de absorção (8-10g por hora).
- Insulinotrópica, melhorando a resposta de adaptação ao treino.
- Elevado teor de aminoácidos essenciais e de Leucina.
- Aumenta a saciedade.
- Diminui a pressão arterial e indicadores inflamatórios em pessoas obesas.
- Melhora a composição corporal.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Misturar 1 doseador de 50g em água num shaker.
- Cada batido de proteína pode ser tomado durante e após o treino.
- Pode também ser ao levantar de manhã ou ao deitar.
- Vai depender dos objetivos de cada atleta.
Aviso: Não exceder a dose diária recomendada.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DA PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Deverás manter PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED num local fresco e seco a uma temperatura não superior a 25°C, longe da luz solar.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Manter longe do alcance das crianças.
Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
Informação Alergénios: Produto manufaturado em instalações onde também se processa derivados do leite, soja, ovos, amendoins, frutos de casca rija, glúten e crustáceos.
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- Para quem tem elevada intolerância à lactose, não há dúvida que estamos na presença de um suplemento de proteína do soro do leite de excelente e extrema qualidade.
- O leite de vaca, tem apenas cerca de 3% de proteína, sendo que desses 3% apenas 20% correspondem à parte proteica do soro do leite.
- A PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED está a meio caminho entre um suplemento e um alimento. Foi tradicionalmente obtido a partir do processo de fabricação do queijo.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Aumento da massa muscular.
- Manutenção da massa muscular após a prática de desportos/treinos de alta intensidade, treinos de força, treinos de intercalados, treinos explosivos, alto rendimento e ou de resistência.
- Aumenta a proliferação das células satélites. Imediatamente após o treino, estas células são rapidamente ativadas, proliferam e fundem-se para formarem novas fibras musculares.
- Acelera os processos de reparação/restruturação/"construção" de tecidos danificados durante o treino.
- Melhora os tempos de recuperação e maximiza-os.
- Absorção e digestão rápidas, para melhores resultados.
- Elevada velocidade de esvaziamento gástrico.
- Fortalecimento do sistema imunológico.
- Velocidade de absorção (8-10g por hora).
- Insulinotrópica, melhorando a resposta de adaptação ao treino.
- Elevado teor de aminoácidos essenciais e de Leucina.
- Aumenta a saciedade.
- Diminui a pressão arterial e indicadores inflamatórios em pessoas obesas.
- Melhora a composição corporal.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Misturar 1 doseador de 50g em água num shaker.
- Cada batido de proteína pode ser tomado durante e após o treino.
- Pode também ser ao levantar de manhã ou ao deitar.
- Vai depender dos objetivos de cada atleta.
Aviso: Não exceder a dose diária recomendada.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DA PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED:
- Deverás manter PROTEIN WHEY PRO 100% HYDROLYZED num local fresco e seco a uma temperatura não superior a 25°C, longe da luz solar.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Manter longe do alcance das crianças.
Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
Informação Alergénios: Produto manufaturado em instalações onde também se processa derivados do leite, soja, ovos, amendoins, frutos de casca rija, glúten e crustáceos.
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- É o melhor, mais concentrado e potente termogénico do mercado e disso fazemos bandeira.
- É uma fórmula termogénica e lipotrópica especialmente desenvolvida para atletas.
- Com a ajuda deste queimador de gordura abdominal, poderás atingir os teus objetivos desportivos e nutricionais.
- São 200mg de cafeína em apenas uma cápsula.
- Ao poder termogénico da cafeína juntamos o poder saciante da planta Garcinia Cambogia.
- Cada cápsula do BURNER EXTREME fornece uma dose suficiente de Ácido Hidroxicítrico, Cafeína, L-Carnitina, Citrus Aurantium, L-Taurina e Picolinato de Cromo para ajudar na perda de peso, elevar o metabolismo do corpo, fornecer energia e foco mental.
EVIDÊNCIAS:
- Cafeína: Facilita a mobilização de gordura, mas também eleva o rendimento físico e cognitivo, mas como em tudo, na nutrição deve-se ter em conta a individualidade de cada um (consumo recomendado de cafeína pode estar entre os 3-6mg/Kg).
- Melhora a reposição de glicogénio (sendo, por este facto, uma excelente bebida também pós treino visando uma melhor recuperação. Para quem tem treinos bidiários poderá fazer bastante diferença)
- Ao contrário do que é dito, a cafeína não aumenta a desidratação durante o treino.
- Garcinia Cambogia - é uma planta originária das florestas do Camboja, sul de África, popularmente conhecida como Malabar Tamarindo ou Goraka, os seus frutos são consumidos pelos nativos dessas regiões, como aromatizante e também é usada largamente como moderador de apetite. Os resultados podem ser notados nas primeiras semanas de uso.
L-Carnitina - É um aminoácido que beneficia os níveis de energia transportando ácidos gordos para as mitocôndrias, onde podem ser queimados e usados como combustível. Por esta razão, muitos tomam L-Carnitina como um suplemento de perda de peso.
- A Carnitina é muito mais que um suplemento para perda de gordura, já que é comprovadamente útil:
- Aumenta a resistência à fadiga, já que nos poupa glicogénio em treinos de baixa e alta intensidade.
- Regula os níveis de açúcar no sangue.
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Picolinato de Cromo - Tem como principal função controlar a glicose no sangue devido à potenciação da ação da insulina.
- A suplementação com Picolinato de Cromo leva a um aumento da ligação da insulina às células, devido ao número aumentado de recetores de insulina.
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BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE BURNER EXTREME:
- Aumenta a oxidação da gordura durante o treino (beneficia neste aspeto, sobretudo, atletas de resistência)
- Facilita a mobilização de gordura, aumenta a dopamina e a adrenalina.
- Melhora a transmissão de impulsos nervosos (beneficiando atletas em exercícios de alta intensidade).
- Diminui a sensação de dor e esforço físico.
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- Aumenta a resistência à fadiga, já que nos poupa glicogénio em treino de baixa e alta intensidade.
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INGREDIENTES: Cafeína, Garcinia Cambogia, L-Carnitina, L-Taurina, Picolinato de Cromo.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE BURNER EXTREME:
- Tome uma cápsula por dia após uma refeição (idealmente ao pequeno-almoço) ou conforme orientação do seu nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DE BURNER EXTREME:
- Deverás manter BURNER EXTREME num local fresco e seco a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
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Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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- Esta é a linha criada especificamente para as mulheres, criamos um queimador de gordura com doze dos melhores e mais estudados ingredientes para queimar gordura especialmente no sexo feminino, melhorando o rendimento no treino ajudando a eliminar a retenção de líquidos.
- DEFINE BODY representa um novo conceito em queimadores de gordura. A sua combinação única e eficaz de 12 ingredientes ativos ajuda a eliminar a gordura indesejada.
EVIDÊNCIAS:
- Define Body ataca o tecido adiposo de tal forma que previne a sua formação, enquanto aumenta a sua destruição e fornece uma fonte de energia perfeita para treinos intensos. Possui ainda uma poderosa ação diurética que o ajudará a eliminar os líquidos acumulados.
- A cafeína contida no nosso DEFINE BODY tem múltiplos mecanismos de ação, afetando três sistemas principais de uma maneira conjunta e integrada.
- No metabolismo, a cafeína facilita a mobilização de gordura e aumenta a sua oxidação.
- No sistema nervoso central, a cafeína aumenta a dopamina e a adrenalina, eleva o limiar de dor e esforço à fadiga, fazendo do treino algo mais prazeroso.
- No sistema muscular, a cafeína melhora o recrutamento das unidades motoras e potencia a ativação muscular.
- A L-Carnitina contida no nosso DEFINE BODY é um tipo de aminoácido que beneficia os níveis de energia transportando ácidos gordos para as mitocôndrias, onde podem ser queimados e usados como combustível. Por esta razão, muitos tomam L-Carnitina como um suplemento de perda de peso.
- A Carnitina é muito mais que um suplemento para perda de gordura, já que é comprovadamente útil.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE DEFINE BODY:
- Aumenta a resistência à fadiga, já que nos poupa glicogénio em treino de baixa e alta intensidade.
- Regula os níveis de açúcar no sangue.
- Melhora a função cognitiva.
- Facilita a mobilização de gordura, aumenta a dopamina e a adrenalina.
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- Aumenta o recrutamento de unidades motoras.
- Aumenta a resistência à fadiga, já que nos poupa glicogénio em treinos de baixa e alta intensidade.
- Esta fórmula termogénica ultra concentrada aumenta naturalmente a temperatura corporal, pelo que o gasto de energia é maior e o metabolismo é ativado.
- O extrato de chá verde contido no nosso DEFINE BODY tem uma junção de cafeína e catequinas, que aumentam o gasto energético, diminuem o apetite, aumentam a oxidação das gorduras e têm um efeito sinérgico com o treino na redução de gordura.
- O Picolinato de Cromo contido no nosso DEFINE BODY tem como principal função controlar a glicose no sangue devido à potencialização da ação da insulina.
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- Esta ajuda deste modo a melhorar a sensibilidade à insulina como (de forma indireta) e a melhorar a composição corporal.
- O dente-de-leão contido no nosso DEFINE BODY é um forte aliado do fígado ajudando a eliminar toxinas, sendo também um potente drenante sem que com isso nos faça perder potássio, já que esta planta é riquíssima em potássio.
INGREDIENTES: L-Carnitina Tartarato, Extrato de Dente de Leão, Extrato de Cavalinha, Arginina AKG, Extrato de Chá Verde, Cafeína, Extrato de Guaraná, Extrato de Salgueiro branco, Extrato de Pimenta Cayena, CoEnzima Q-10, Ácido Fólico, Picolinato de Cromo, Gelatina (Cápsula), Agente de volume: Celulose Microcristalina, Anti aglomerante: Estearato de Magnésio.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE DEFINE BODY:
- Tomar 3 cápsulas 30-45 minutos antes do treino, antes das refeições ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DA DEFINE BODY:
- Deverás manter DEFINE BODY num local fresco e seco.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Mantenha longe da luz solar direta.
- Conserve a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Manter longe do alcance das crianças.
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[composition] => O QUE É O OMEGA 369 ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE:
O nosso suplemento vitamínico OMEGA 369 fornece ácidos graxos Ómega-6, gordura polinsaturada essencial para a saúde, pois o corpo humano não pode produzi-los. Este complexo vitamínico também é rico em ácidos graxos Ómega-3 (EPA E DHA).
O OMEGA 369 foi desenvolvido para ajudar a manter o funcionamento normal do coração, do cérebro e da manutenção da visão em condições normais. Ajuda ainda a corrigir os desequilíbrios nas dietas modernas que trazem problemas de saúde e eficazes para regular as dietas dos atletas.
- O OMEGA 369 rico em ácidos gordos Ómega-3 (EPA e DHA) pode ajudar a reduzir o risco de doenças crónicas; por exemplo, doença coronariana, acidente vascular cerebral e cancro; Também reduz o LDL ou o colesterol "mau". OMEGA 369 fornece Ómega-6 são essenciais para a saúde porque o corpo humano não pode produzir gordura polinsaturada.
- Numa dieta equilibrada em Ómega-3 e Ómega-6, ambas as substâncias podem trabalhar juntas para o benefício da saúde.
EVIDÊNCIAS:
- O Ómega-3 pode ajudar a reduzir o risco de doenças crónicas, como doenças coronárias, acidentes vasculares cerebrais (ataque cerebral) e cancro. Também reduz o colesterol LDL ou colesterol mau.
- O Ómega-3, juntamente com o Ómega-6, trabalham juntos para obter benefícios à saúde.
- Este complexo vitamínico OMEGA 369 incorpora óleo de linhaça (ácido linoleico) e ácidos graxos Ómega-9, normalmente chamados de ácidos graxos monoinsaturados que desempenham um papel muito importante na regulação do colesterol, aumentando o nível de colesterol HDL ("bom") e diminuindo o nível de colesterol LDL ("mau"). Assim, facilitam a eliminação da acumulação de placas nas paredes arteriais (causa de ataques cardíacos) contribuindo para o funcionamento normal do coração.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE OMEGA 369:
- Manter o funcionamento normal do coração, do cérebro e a manutenção da visão em condições normais.
- Ajuda a reduzir o risco de algumas doenças crónicas, como doença cardíaca coronária.
- Ajuda a reduzir o risco de cancro e acidentes cardiovasculares.
- Ótimo para regular o colesterol.
- Corrige os desequilíbrios nas dietas modernas que causam problemas de saúde e é eficaz na regulação da dieta dos atletas.
INGREDIENTES: Óleo de Peixe, Óleo de Onagra, Óleo de Linho, Vitamina E, Gelatina e Glicerina.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DO OMEGA 369:
- Tomar 2 cápsulas por dia, preferencialmente às refeições, ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DO OMEGA 369:
- Deverás manter o OMEGA 369 num local fresco e seco.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Mantenha longe da luz solar direta.
- Conserve a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Manter longe do alcance das crianças.
Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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- O Vitamin Complex é uma fórmula avançada de vitaminas e minerais para consumo diário para o bom funcionamento do organismo.
- Este complexo vitamínico é uma fórmula super completa que inclui Vitamina D, Cálcio, Vitamina B5, Selénio e Biotina, conhecidos pelos seus múltiplos benefícios para a saúde e bem-estar.
EVIDÊNCIAS:
- Vitaminas e minerais são responsáveis por manter o teu corpo em ótimas condições, especialmente durante os tempos de treino.
- Devido ao nosso ritmo de vida atual, não temos uma ingestão adequada destes tipos de nutrientes e temos algumas deficiências.
- Além disso, algumas das vitaminas e minerais não são produzidos pelo organismo, por isso é necessária uma suplementação extra de vitaminas e minerais.
BENEFÍCIOS QUE APONTAM O CONSUMO DE VITAMIN COMPLEX:
- Potencia e aumenta o rendimento desportivo.
- Aumenta a ingestão calórica.
- Melhora a produção de energia no teu corpo.
- Intervém no metabolismo de carboidratos e gorduras.
- Ajuda a reparar os músculos.
- Contém Vitamina C para ajudar a controlar infeções.
- Suplementa o fornecimento de minerais dos alimentos.
- Ajuda a proteger o corpo de qualquer deficiência.
- Fornece ácido fólico, que geralmente não é obtido inteiramente de alimentos.
- Fornece vitamina B e vitamina C que não são armazenadas. É necessário manter uma boa ingestão para manter os processos bioquímicos e fisiológicos do corpo estáveis.
- Minerais como cálcio, ferro, iodo e zinco são vitais para os processos metabólicos.
INGREDIENTES: Magnésio, Potássio, Cálcio, Vitamina C, Ferro, Vitamina E, Manganésio, Niacina, Zinco, Cobre, Acido Pantoténico, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina K1, Riboflavina, Vitamina B6, Tiamina, Cromo, Iodo, Acido Fólico, Molibdénio, Selénio, Biotina, Vitamina B12.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DO VITAMIN COMPLEX:
- Tomar 2 cápsulas por dia, preferencialmente às refeições, ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DO VITAMIN COMPLEX:
- Deverás manter o VITAMIN COMPLEX num local fresco e seco.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Mantenha longe da luz solar direta.
- Conserve a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Manter longe do alcance das crianças.
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O QUE É CREATINA:
- A creatina é um composto natural formado por três aminoácidos, metionina, arginina e glicina.
- O nosso corpo é capaz de sintetizar uma pequena quantidade de Creatina por dia em cerca de (+/- 1g), e o restante deve ser fornecido através de dieta (por exemplo carne e peixe são as principais fontes), ou então em dieta obtida com apoio à suplementação.
- O corpo tem diferentes sistemas de energia, a fosfocreatina é o principal combustível do sistema anaeróbio puro, sendo de longe o mais explosivo, mas também o mais fatigável.
- A suplementação com recurso à Creatina facilita a regeneração desse combustível escasso, permitindo aumentar a tua performance de treino resultando em mais força, mais potência e mais músculo!
O QUE É A CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- Creatina 500 PRO 100% monoidratada é a melhor Creatina do mercado assumida pela sua fórmula de creatina pura da CREAPURE ®.
- A nossa fórmula é feita com monoidratado de creatina 100% micronizado da CREAPURE ® que garante excelente qualidade.
- A Creatina 500 PRO 100% monoidratada é completamente livre de impurezas e é da mais alta qualidade disponível no mercado.
CARACTERÍSTICAS DA CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE é a fórmula mais pura e mais avançada do mercado.
- A fórmula da creatina 100% micronizado da CREAPURE ® garante excelente qualidade.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias. Após a fase de carga, a dose de creatina deve ser reduzida (50 mg/kg/dia) com o único objetivo de manter os níveis de creatina.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- A creatina monoidratada é um dos suplementos desportivos mais populares.
- Existem muitas evidências científicas que apoiam o consumo destes suplementos cujos resultados são visíveis a curto prazo.
- Existem vários mitos sobre a creatina que são verdadeiros e que indicam com certezas de como a creatina funciona, a importância da mesma para a base da hipertrofia muscular, redução da fadiga muscular, aumento da potência muscular, força e sobretudo a construção muscular.
- Vários estudos mostram melhorias médias de 8% em termos de força e 14% em repetições feitas com pesos submáximos.
- Os ganhos de músculo e força vêm principalmente da contribuição da energia extra, que permite treinar com mais intensidade, mas existem outros fatores, por exemplo, maior volume muscular é alcançado, pois a Creatina promove aumento de glicogénio muscular e retenção de água intracelular (um músculo mais hidratado é um músculo que contrai melhor) otimizando a síntese proteica.
- O glicogénio extra também melhora o desempenho em atividades que fazem uso do sistema glicolítico, como é o caso do Cross Training ou exercícios de alta intensidade em geral.
- Melhora o controlo da glicose em pessoas diabéticas.
- Previne a perda muscular e a fraqueza óssea (Sarcopénia) em homens e mulheres mais velhos.
- Embora 90% da Creatina se acumule nos músculos, ela também é importante no cérebro. Foi demonstrada a melhoria da capacidade cognitiva em pessoas mais velhas.
- Por fim, nenhum alimento vegetal tem Creatina, logo os vegetarianos têm níveis mais baixos, e neles a suplementação é ainda mais necessária.
INGREDIENTES: Creatina monoidratada 100% CREAPURE®.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE CREATINA 500 PRO 100% MONOIDRATADA:
- Como suplemento alimentar, tomar 5g imediatamente após o treino, ou segundo indicação do nutricionista.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias.
- Como dieta complementar e em dias sem treino, tome 5 gramas de creatina (1 colher de café) dissolvida em água ou sumo com o estômago vazio, 30 ou 45 minutos antes do treino e 5 gramas após o treino ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DA CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO:
- Deverás manter a Creatina 500 PRO 100% monoidratada num local fresco e seco a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Manter longe do alcance das crianças.
- Aviso: Não exceda a dose diária recomendada.
- Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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