CREATINE 500 PRO 100% Monohidrato 500g YourFit Equipment i394c9s26cl1p1l7

CREATINE 500 PRO 100% Monohidrato 500g

Ref. : ELPROT101

Weight : 500g

DOSES : 100

FLAVOR : NEUTRAL

Select equipment:

More info

CE ESTE CREATINA:
- Creatina este un compus natural format din trei aminoacizi, metionina, arginina si glicina.
- Organismul nostru este capabil să sintetizeze o cantitate mică de creatină pe zi în jur de (+/- 1g), iar restul trebuie să fie furnizat prin dietă (de exemplu carnea și peștele sunt principalele surse), sau printr-o dietă obținută cu suplimente. a sustine.
- Organismul are sisteme energetice diferite, fosfocreatina este principalul combustibil al sistemului pur anaerob, fiind de departe cel mai exploziv, dar si cel mai obositor.
- Suplimentarea cu creatină facilitează regenerarea acestui combustibil rar, permițându-vă să vă creșteți performanța la antrenament, rezultând mai multă forță, mai multă putere și mai multă mușchi!

CE ESTE CREATINE 500 PRO 100% MONOHIDRAT:
- Creatine 500 PRO 100% monohidrat este cea mai buna creatina de pe piata datorita formulei sale de creatina pura de la CREAPURE®.
- Formula noastra este realizata cu creatina monohidrat 100% micronizata de la CREAPURE®, care garanteaza o calitate excelenta.
- Creatine 500 PRO 100% monohidrat este complet lipsită de impurități și este de cea mai înaltă calitate disponibilă pe piață.

CARACTERISTICILE CREATINE 500 PRO 100% MONOHIDRAT:
- CREATINE 500 PRO 100% MONOHIDRAT ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE este cea mai pura si mai avansata formula de pe piata.
- Formula de creatina 100% micronizata de la CREAPURE ® garanteaza o calitate excelenta.
- Aportul optim de creatina necesita o faza de incarcare (200mg/kg/zi) care poate dura intre 3 si 15 zile. După faza de încărcare, doza de creatină trebuie redusă (50 mg/kg/zi) cu unicul obiectiv de a menține nivelul de creatină.

BENEFICIILE CONSUMULUI DE CREATINE 500 PRO 100% MONOHIDRAT:
- Creatina monohidrat este unul dintre cele mai populare suplimente sportive.
- Există o mulțime de dovezi științifice care susțin consumul acestor suplimente ale căror rezultate sunt vizibile pe termen scurt.
- Există mai multe mituri despre creatină care sunt adevărate și care indică cu certitudine modul în care funcționează creatina, importanța acesteia pentru baza hipertrofiei musculare, reducerea oboselii musculare, creșterea puterii musculare, a forței și mai ales a creșterii musculare.
- Mai multe studii arata imbunatatiri medii de 8% in ceea ce priveste forta si 14% in repetari facute cu greutati submaximale.
- Câștigurile în mușchi și forță provin în principal din aportul de energie suplimentară, care îți permite să te antrenezi cu mai multă intensitate, dar există și alți factori, de exemplu, se obține un volum muscular mai mare, deoarece creatina favorizează creșterea glicogenului muscular și a apei intracelulare retenție (un mușchi mai hidratat este un mușchi care se contractă mai bine) optimizarea sintezei proteinelor.
- Extra glicogenul îmbunătățește și performanța în activitățile care folosesc sistemul glicolitic, precum Cross Training sau exercițiile de mare intensitate în general.
- Îmbunătățește controlul glicemiei la persoanele diabetice.
- Previne pierderea musculara si slabiciunea osoasa (Sarcopenia) la barbatii si femeile in varsta.
- Deși 90% din creatină se acumulează în mușchi, este importantă și în creier. S-a demonstrat o îmbunătățire a capacității cognitive la persoanele în vârstă.
- În sfârșit, niciun aliment pe bază de plante nu are creatină, așa că vegetarienii au niveluri mai scăzute, iar suplimentarea este și mai necesară pentru ei.

INGREDIENTE: Creatina monohidrat 100% CREAPURE®.

DORSUL ZILNIC RECOMANDAT DE CREATINE 500 PRO 100% MONOHIDRAT:
- Ca supliment alimentar, luați 5 g imediat după antrenament sau conform recomandărilor nutriționistului dumneavoastră.
- Aportul optim de creatina necesita o faza de incarcare (200mg/kg/zi) care poate dura intre 3 si 15 zile.
- Ca dieta complementara si in zilele fara antrenament ia 5 grame de creatina (1 lingurita) dizolvata in apa sau suc pe stomacul gol, cu 30 sau 45 de minute inainte de antrenament si 5 grame dupa antrenament sau conform recomandarii nutritionistului tau.

DEPOZITARE ȘI RECOMANDĂRI PENTRU CREATINE 500 PRO 100% MONOHIDRAT:
- Ar trebui să păstrați Creatine 500 PRO 100% monohidrat într-un loc răcoros, uscat, la o temperatură care să nu depășească 25°C, într-un loc răcoros, uscat, ferit de lumina soarelui.
- Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca inlocuitor pentru o alimentatie echilibrata.
- Nu utilizați dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
- A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
- Atentie: Nu depasiti doza zilnica recomandata.
 
- Notă: Este indicat să consultați un medic sau nutriționist ori de câte ori aveți îndoieli cu privire la consumul acestui produs.